Mobilité et flexibilité pour un corps qui bouge mieux.

FlexiLab vous aide à améliorer votre mobilité, votre posture et votre souplesse grâce à des séances guidées, simples et accessibles, adaptées à la vie moderne et au travail assis.

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Pourquoi FlexiLab ?

Parce que le problème n’est pas le manque de sport. C’est la façon dont nous bougeons. Le travail assis et les postures répétées créent raideur, douleurs et fatigue.

FlexiLab propose une approche intelligente du mouvement pour y répondre durablement.

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À qui s’adresse FlexiLab ?

Pour tous ceux qui passent trop de temps assis. Travail sur écran, télétravail et modes de vie sédentaires favorisent raideur, douleurs et fatigue.

Les séances FlexiLab s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux personnes déjà actives. Accessible à tous, sans prérequis.

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La solution Flexilab

Une méthode simple, structurée et efficace. Basée sur la mobilité, la posture et la stabilité, FlexiLab organise ces principes en cours complémentaires : Cardio-Flex, Power Posture, Recovery et Flex & Fix. Disponible via un abonnement mensuel en ligne.

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POWER POSTURE

Renforcement postural complet pour développer force, puissance et stabilité au quotidien.

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RECOVERY

Étirements, respiration et relaxation pour relâcher les tensions et retrouver l’énergie.

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CARDIO FLEX

Entraînement dynamique et intense pour brûler des calories tout en corrigeant la posture.

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FLEX & FIX

Routine corrective pour réduire les déséquilibres et améliorer mobilité et amplitude de mouvement.

Nous rendons les résultats concrets.

Chaque cours est conçu avec un objectif clair : améliorer la posture, la qualité du mouvement et l’équilibre du corps.

Tous les cours sont conçus autour d’exercices correctifs qui développent la souplesse, la stabilité et la force — quel que soit votre niveau ou votre emploi du temps.

Réduisez les raideurs, gagnez en énergie et bougez avec assurance.

FlexiLab vous aide à développer une meilleure posture et un mode de vie plus sain grâce à un mouvement régulier et structuré — à la maison comme au travail.

Confrontée aux douleurs causées par de longues heures passées assise et par les effets persistants d’une blessure, l’entrepreneuse Elsy Moukheiber s’est mise en quête de solutions. Elle savait qu’il devait exister une manière plus intelligente et plus sûre de retrouver mobilité, force et confort — sans ajouter de contraintes.

Ses recherches l’ont menée vers le pouvoir de la flexibilité et du mouvement fonctionnel : une méthode qui favorise la récupération, améliore la posture et rend la vie quotidienne plus facile. Inspirée, elle a réuni des experts cliniques, du matériel de pointe et des techniques d’entraînement éprouvées pour créer quelque chose de nouveau : FLEXILAB.

Approche douce mais hautement efficace, FLEXILAB aide chacun à mieux bouger, à récupérer plus intelligemment et à développer une flexibilité qui soutient aussi bien la performance que la vie quotidienne — même derrière un bureau.