Déscription
Programme de renforcement postural conçu pour développer la force, la puissance et la stabilité, tout en consolidant les bases d’une posture saine.
Structure
Équipement requis : kettlebell (KB) et haltère (DB)
Ressenti : intense, structuré, avec un travail musculaire en
profondeur.
Pour qui : idéal pour celles et ceux qui souhaitent
renforcer leur posture, gagner en force et en puissance.
